Ayaklarım çok yorgun ne yapmalıyım? Ayak yorgunluğunu gidermek için evde uygulayabileceğiniz en iyi yöntem ayaklarınızı bir süre ılık suda bekletmektir. Çok sıcak veya çok soğuk su tercih edilmemelidir. Su, rahatlatıcı etkisi nedeniyle ayak yorgunluğunu giderebilir. Ayaklar ayrıca bitkisel ve nemlendirici kremlerle ovularak da rahatlatılabilir. Ayaklardaki halsizlik neyin belirtisi olabilir? Bacak güçsüzlüğünün nedenleri: Sinir sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları, yaşlanma, hareketsizlik, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, kronik hastalıklar, uyku bozuklukları. Ayaklardaki yorgunluğun sebebi nedir? Özellikle D vitamini, B12 vitamini, magnezyum ve potasyum eksikliği bacaklarda güçsüzlük hissinde büyük rol oynar. D vitamini kemik ve kas sağlığı için önemlidir. D vitamini eksikliği kas güçsüzlüğü,…
Yorum Bırak