B1 ve B2 vitamini hangi besinlerde bulunur? B1 vitamini içeren besinler; Buğday, sığır ve koyun eti, balık, yumurta ve sütte bulunur. B2 vitamini içeren besinler; Patates, havuç, süt, peynir, fındık ve mercimekte bulunur. B3 vitamini içeren besinler; Sakatat, baklagiller, incir, limon, hurma, portakal ve kabakta bulunur. B1, B6 ve B12 vitamin eksikliği nelere yol açar? B1, B3 ve B12 vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? Çocuklarda gecikmiş yara iyileşmesi veya diş eti hastalığı veya iştahsızlık belirtileri. Daha fazla makale…•24 Ağustos 2023 B12’yi en çok ne yükseltir? B12 vitamini yalnızca midye, istiridye ve karides gibi hayvansal gıdalarda bulunur. B2 vitamini nelerde bulunur? B2…
Yorum Bırak