Akşam yemeği saati kaç olmalı? Akşam yemeği için 18-20 saat idealdir. Eğer çalışıyorsanız ve bu süreyi eve dönüş yolunda geçiriyorsanız, akşam yemeği de biraz gecikebilir. Bu nedenle akşam yemeğinden yaklaşık iki saat önce hafif bir öğün yiyebilir ve bu öğün sırasında; elma, havuç veya tarçınlı süt içebilirsiniz. Saat 9’da akşam yemeği yenir mi? Yeni bir araştırmaya göre, akşam 9’dan sonra yemek yemek kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde artırıyor. Fransa’nın başkenti Paris’teki Sorbonne Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, akşam 9’dan sonra akşam yemeği yiyen kişilerin felç veya mini felç geçirme riski altında olduğunu buldu. Akşam 7’den sonra yemek yememek kilo…
Yorum Bırak